Lurer på om man kan slutte å føle når man har det vanskelig.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Dersom man har slitt lenge med vanskelige tanker og følelser, og f.eks. hatt mye angst og depresjon, så kan man blir så sliten at man føler deg "følelsesløs" og likegyldig til seg selv. En depressiv reaksjon kan være at man blir likegyldig og distansert til seg selv og sine følelser. Det er kanskje slik du har det akkurat nå.

Det er på en måte bra at du ikke lengre bryr deg så mye om hva andre tenker om deg. Det gir deg nok mindre angst, men som du skriver her så er du likevel fortsatt nedstemt. Det sier meg noe om at du fortsatt sliter med mange vanskelige tanker og følelser, og at du ikke har det bra med deg selv.

Du har fortsatt følelser. Det har vi alle mennesker hele tiden, men du har nok hatt det så tungt at du nå ikke klarer å kjenne på de mer. Det sier meg noe om at du bør snakke med noen og få hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Det jeg vil du skal gjøre er at du snakker med fastlegen din, helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no eller skriv flere notater om det du sliter med av angst, depresjon og vanskelige tanker og følelser (eller mangel på de) og vis dette til de du snakker med. Da vil de bedre forstå hva du sliter med og lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no