Vil snakke med noen men klarer det ikke.

Gutt, 16

Jeg gidder ikke mer. Jg orker ikke leve, men JG BLIR IKKE Å TA LIVET MITT. Jg har det drit men klarer ikke sette orde på spissen. Jg har et problem som jg ikke gidder å bry meg om lengre, fordi jg føler at det er et så lite problem selv om det bryter på den mentale helsen min og energien min. Jg har prøvd å snakke med mange, men det har altid gådd til hælvete. Jg har snakket noen par ganger med læreren min, men det hjelper ikke. selv om hun gjør en super jobb fordi hun er den første jeg har klart å åpne meg for. Jeg har store vansker for å åpne meg for personer å trives for meg selv alene. Læreren min sa at hun altid ville være der for meg og prøve å hjelpe sitt beste. Noe jg setter stor pris på, men klarer ikke være positiv. Jg vet egentlig ikke hva jg vil ha svar på her, jg vil bare se om det er noe jg burde gjøre. Eller nei jg vet ikke. Probleme er at jg føler meg dum og svak fordi jg har problemer små elr store. Og hater meg selv når jg spør om hjelp. Ja takk for et svar:)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du opplever å slite psykisk og du har det vanskelig i livet ditt så bør du snakke med noen om det du sliter med. Du kan snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, fastlegen din og dine foreldre.

Siden du skriver her at du ikke får til å snakke med noen er mitt råd til deg at du skriver ned litt på en side eller to om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser, og så viser du dette til helsesykepleier, legen din og/eller dine foreldre. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de sørge for at du får hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 3.5.2023