Lurer på om hun er deprimert. Lurer på hvem hun kan snakke med.

Jente, 18

Jeg vet ikke hva som er galt med meg. Jeg tror kanskje jeg er deprimert men samtidig føler jeg meg kanskje utbrent. Jeg vet ikke. Men mamma og pappa merker det og hver gang de prøver å ta det opp merker jeg at jeg er for sliten til å snakke om det. Jeg får vondt i hodet og klarer ikke si noe. Jeg vil heller ikke snakke med de om det grunnet forskjellige ting, har ikke alltid hatt det beste forhold med dem. Og jeg har tenk lenge «kanskje jeg er deprimert» flere ting har fått meg til å tenke dette. For eksempel nervøse sammenbrudd på do og nå i nyere tid at jeg ikke klarer å stå opp om morningen og heller ber om syke melding fra legen. Hva skal jeg gjøre. Jeg vil snakke med noen om dette men ikke mamma og pappa og jeg har prøvd å hinte til det men de er i det mindsettet at man må klare å snakke med foreldrene sine for hvis ikke fungerer det ikke. Jeg trenger hjelp

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan ikke svare deg på om du kan slite med en depresjon eller ei eller om du kan være utbrent. Men jeg kan anbefale deg å snakke med noen om det du opplever å slite med. Du trenger ikke snakke med dine foreldre. Du kan snakke med f.eks. fastlegen din og helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Et tips til deg er at du skriver noen notater om det du opplever å slite med av vanskelige tanker og følelser og så viser du det du har skrevet til de du snakker med. Da vil de bedre forstå hva du sliter med og lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 16.3.2023