Lurer på om det er for sent å be om hjelp.

Jente, 16

Jeg har alltid stått alene i mye gjonnenom livet. Noe som har resultert i at jeg også har hatt det veldig vanskelig alene. Jeg har så lenge jeg kan huske gjemt det jeg sliter med, fordi jeg ikke vil være "slitsom" å være med. Nå sitter jeg her og skriver til dere fordi jeg kjenner at jeg ikke lenger klarer å bære på dette alene. Jeg føler det blir dumt å be om hjelp nå, at det på en måte er for sent. Mange av mine arr er leget, et tegn på at jeg har klart å komme igjennom de tøffeste tidene alene, er det pinglete av meg å spørre om hjelp når jeg vet at jeg ikke har trengt det før?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Nei det er verken for sent å be om hjelp eller "pinglete" av deg å be om hjelp. Ingen vil oppleve deg som slitsom når du snakker med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser.

Jeg tror du lenge har hatt behov for noen å snakke med om det du har slitt med av ensomhet og vanskelige tanker og følelser. Det du derfor skal gjøre i dag er å ikke gå alene med det du sliter med lengre. Snakk med noen voksne om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. De vil ta deg på alvor og sørge for at du får det bedre med deg selv på sikt.

Snakk med fastlegen din, med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og med dine foreldre. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no eller skriv noen flere notater om det du sliter med og vis de du snakker med det du har skrevet. Da vil de bedre forstå hva du sliter med og lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 13.6.2023