Føler at hun ikke har noen å snakke med. Sliter med savn og selvskading.

Jente, 13

Hei. For et år siden stilte jeg et spørsmål her hvor jeg trengte tips til å komme over savn av en lærer som jeg var veldig knyttet til. Jeg prøvde å gjøre som dere sa, men det funka ikke. Nå har jeg blitt sterkt knyttet til en ny lærer som jeg har delt mine mest private problemer med. Selvskading og tunge tanker. Læreren er en dame, og hun er ikke lenger læreren min, men hun jobber på skolen fremdeles så jeg får sett henne. Problemet er at jeg føler at jeg er i veien for henne eller at hun er lei av meg. Så derfor vil jeg ikke snakke med henne for at jeg ikke skal føle meg i veien, men når jeg ikke snakker med henne vet jeg ikke hvem jeg skal snakke med, så tankene blir bare mye større og tungere å bære på alene. Derfor ender det alltid med at jeg skader meg selv og sitter igjen med dype kutt, og ingen å snakke med. Jeg snakker med helsesøster fra før av sånn at dere vet det og ikke ber meg om å gå til henne. Fordi ho hjelper ingenting. Ho og mamma gjør alt verre. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit igjen til oss her i ung.no!

Jeg vet ikke hva slags tips og råd du fikk siste som du ikke opplevde hjalp deg. Men jeg skal gi deg noen av mine tanker og råd her.

Det du skal gjøre er å ikke gi opp helsesykepleier! For jeg er sikker på at helsesykepleier kan hjelpe deg med det du sliter med av savn, vanskelige tanker og følelser og selvskading. Kan du ikke vise helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no? Da vil helsesykepleier bedre forstå at du ikke føler at du har noen hjelper deg, at den hjelpen du får ikke hjelper deg og da vil helsesykepleier kunne sørge for at du mer og annen type hjelpe.

Helsesykepleier kan f.eks. skaffe deg et tilbud på BUP og der kan du får hjelp av psykologer og leger med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser og selvskading.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk mer med helsesykepleier om det du sliter med, at du ikke føler at du har noen å snakke med eller noen hjelper deg og vis helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 11.7.2023