Er redd for å snakke med noen fordi hun tror de ikke vil ta det på alvor.

Hei

Så bra du skriver hit til oss i ung.no når du har det vanskelig og vondt!

Jeg vet jo ikke hva du sliter med og opplever som vanskelig og vondt, og kan derfor ikke gi deg noen konkrete råd om hvordan du kan få det bedre med deg selv.

Det jeg imidlertid kan love deg er at dersom du snakker med noen så vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv. Det du derfor skal gjøre er å "tvinge" deg til å snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen din, læreren din og/eller dine foreldre.

Et tips til deg er at du skriver ned litt om det du sliter med av vankelige tanker og følelser. Det som gjør at du har det vanskelig og vondt. Så viser du dette til den/de du snakker med. Da vil den/de du snakker med forstå hva du sliter med og da vil den/de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke at du får det bedre med deg selv. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp! Det er mange som sliter med et eller annet en eller annen gang i løpet av livet, men de aller aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no