Sliter med negative tanker om seg selv og sliter sosialt.

Hei

Når man sliter med seg selv, har lav selvføflelse, og føler seg sviktet av sine venner så er jeg enig med deg i at du trenger noen å snakke med. Noen å snakke med om de vanskelige tankene og følelsene. Noen som kan hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv og bedre sosialt.

Det er akkurat det jeg vil anbefale deg å gjøre - skaffe deg noen som du kan snakke med og som kan hjelpe deg. Du skriver her at du ikke vil snakke med helsesykepleier, men det er akkurat det jeg vil anbefale deg å gjøre. Snakk både med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og med dine foreldre. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og de vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Når man sliter med seg selv og sosialt slik du gjør bør man snakke med noen slik at man kan få det bedre med seg selv. Jeg håper at du kan "tvinge" deg til å snakke med helsesykepleier og med dine foreldre for da vil du få hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Selv om du kjenner noen fra før så betyr det ikke at du ikke kan snakke med de. Jeg er sikker på at både helsesykepleier og dine foreldre vil ta deg på alvor og sørge for at du får den hjelpen du har behov for.

Ikke gå alene med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Snakk med dine foreldre og helsesykepleier. Da vil du få den hjelpen du har behov for slik at du får det bedre med deg selv.

Jeg legger ved en del artikler her til deg som du kan kikke litt på. Jeg ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no