Jeg er veldig sliten og trøtt, kan jeg dra til legen og sjekke meg?
Jente, 14
Hei! Jeg er ei jente på 14 år som sliter veldig med at jeg er trøtt og sliten hele tiden! Jeg trenger mye søvn, men for den søvnen jeg trenger. Jeg er trøtt uansett hvor lite og mye søvn jeg får, det har vært sånn ganske lenge. Jeg synes det er veldig kjedelig og slitsomt, siden jeg har mye skole arbeid, vil være med venner og spiller håndball. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg spiser litt variert, noen ganger mye andre ganger ikke så mye. Jeg føler selv at jeg spiser veldig mye! Også spiser jeg ikke så mye kjøtt. Sist jeg var hos legen sa de at jeg ikke hadde noe vitaminmangel, men jeg har litt lyst til å reise dit igjen og spør om de kan sjekke meg. Hva burde jeg gjøre?
Svar
Hei!
Jeg skjønner at det er frustrerende å ha det på denne måten. Det kan være mange grunner til at man opplever tretthet/slitenhet, som regel er det ikke noe alvorlig. Plages man med det over tid er det greit å dra en tur til legen for å sjekke at et ikke er ulike tilstander/sykdommer som gir dette. Du har allerede sjekket deg for vitaminmangel, men ettersom du fortsatt plages med det, synes jeg det må være greit å ta en ny tur til legen.
Hvis han ikke har noe mer å sjekke ut, så kan du be om råd for hva du skal gjøre for å få mer energi.
Det er fint at du spiser variert, fortsett med det! Regelmessige måltider, frukt, grønnsaker og fiber er viktig for å holde energinivået oppe.
Les mer:Tips til et sunt, balansert og variert kosthold
Jeg legger også ved noen artikler om temaet under svaret.
Vennlig hilsen
klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no
Besvart: 19.5.2019
Oppdatert: 19.5.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål