Hva kan jeg gjøre for å ikke kjede meg? Trenger tips!

Hei jente 16 år!

Det er flere ting som kan hjelpe deg med tanke på at du kjeder deg. 

Først og fremst kan det være viktig for deg å forstå hva denne kjedsomheten kommer av. Når du kjeder deg, er det da egentlig en annen følelse du kjenner på? Er du trist, sint eller virker ting håpløst? 

Mange ganger kan det å kjede seg henge sammen med hvordan man har det i livet og hvordan du har det med deg selv. 

Det kan faktisk hjelpe deg å snakke med noen om nettopp dette. Dette kan også hjelpe på at du kjeder deg mindre, fordi du forstår hva det egentlig handler om. Og jeg forstår at spisingen henger sammen med det å kjede seg. 

Angående maten du kaster opp, så er det normalt å kaste opp dersom man har forspist seg. Da sier magesekken i fra om at den ikke tåler mer mat og kvitter seg med dette. 

Samtidig er det jo ikke bra å spise så mye at du får vondt og må kaste opp. Det er viktig at du forsøker å snakke med noen du stoler på om dette. 

Mange spiser mye fordi det er andre føleleser de opplever som vanskelig. Maten blir en måte å takle følelsene på. Det handler også mye om vaner. 

Når du kjeder deg kan du for eksempel lage historier, tegne, skrive dikt eller høre på musikk. 

Noen synes det er fint å gå en tur, passe dyr eller ha en liten jobb. Da kan du gjøre avtaler med andre slik at du faktisk må gjøre dette.

Har du mulighet til å snakke med foreldrene dine om dette? Kanskje kan du få noen oppgaver i huset som gir deg noe å gjøre? 

Håper noe av dette kan hjelpe deg på veien videre. Lykke til. 

Vennlig hilsen helsesykepleier