Jeg har lyst til å drepe meg selv fordi mamma drikker alt for mye alkohol.

Kjære jente 13 år

Det høres virkelig ikke bra ut for deg og jeg forstår at du er redd og fortvilet. 

Det er veldig uheldig at moren din drikker mye alkohol og lover deg at hun skal slutte uten å klare det. I tillegg truer hun med å flytte, og det forstår jeg at du blir engstelig av å høre.

Vit at det finnes hjelp å få, og at du og mamma kan få hjelp så dere kan få det bedre der hjemme. 

Jeg tror det viktigste nå er å få sagt fra til noen andre voksne om hvordan du har det hjemme. Du kan snakke med læreren din, rådgiver eller helsesykepleier på skolen eller du kan gå til Helsestasjon for ungdom. Der kan du fortelle om hvordan du har det hjemme og om dine bekymringer for mamma som drikker mye alkohol og gjør deg engstelig og fortvilet. De vil ta deg på alvor og hjelpe deg! Du kan få støttesamtaler der over tid, og de har også mange gode hjelpeteknikker som jeg tror du vil ha god nytte av å teste ut.

Du kan også selv ta kontakt med Barnevernet. Enten ved å gå innom kontoret på dagen når de har åpent, ringe eller sende e-post. De kan hjelpe deg og mamma, og kan finne gode løsninger for dere, som gjør at du får det bedre og kjenner deg trygg. Sjekk nettsiden til kommunen der du bor, og finn adresse, telefonnr og e-post adresse til Barneverntjenesten.

Du kan alltid ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. 

Jeg har også lagt ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen