Hvordan kan jeg få bort tanken om at huset vårt ikke er fint nok?

Hei jente 14 år!

Det er ikke godt å ha det slik og oppleve at du ikke bor bra eller fint nok. Det er samtidig mulig å få det bedre. 

Her kommer noen tips som kan hjelpe deg til få tro på at slik du bor er helt ok: 

• Kan du forsøke å "snu" litt på tanken du har noe som er negative. Hva er faktisk bra med der du bor nå? Er det noen ok naboer? Er det nærme noe slik at det ligger sentralt? Har du gode minner derfra? 

Når du klarer å finne noe som er bra kan det hjelpe deg å være trygg og sterk når du opplever at noen kommenterer eller sier noe negativt om stedet. 

• Det hjelper å snakke med noen om hva du tenker på. Da får du luftet tankene dine også kan du oppleve å få støtte og tro på at det er bra slik du har det nå. Snakk gjerne med mamma hvis du synes det er ok. 
• Når du kjenner at du ikke har lyst til å ta med folk hjem kan du faktisk tenke at det oftest ikke er hvordan folk bor som er det som betyr noe, men hvordan man har det sammen og om det er hyggelig å være sammen. Kanskje kan du finne på noe fint hjemme med en god venn du er trygg på? Dere kan lage mat, lage noe med hendene, se på en film eller serier eller noe dere liker. Da skaper du fine minner og jeg lover deg at det er det folk husker og synes er viktigst. 

Håper du finner noe nytte i det jeg har skrevet. Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier