Jeg begynner å grine og blir tappa for energi. Hva er dette?

Hei jente 13 år

Du har opplevd å miste faren din i suicid og har vonde minner fra tiden da han levde. Det forstår jeg blir overveldende og vanskelig for deg. 

Jeg kan ikke med sikkerhet si akkurat hva det du kjenner på er, men beskrivelsene dine minner om angstsymptomer og det tenker jeg er viktig at du tar på alvor og søker hjelp for. 

Jeg vil be de om å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom. Der kan du få støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe med sorgen, tapet og de vonde vonde minnene du har. Helsesykepleier/Helsestasjon for ungdom vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp som eksempelvis fra Psykisk helse i kommunen eller fra BUP, og hjelpe til med hvordan du kan komme i kontakt der. 

Jeg synes også du skal snakke med mamma om hvordan du har det nå. Forhåpentlig så kan hun være en god omsorgsperson for deg og gi deg god støtte, forståelse og masse kjærlighet. Det tenker jeg at du trenger!

Jeg legger ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen