Jeg føler meg ensom, hva kan jeg gjøre?

Hei, Jente 13år!

Jeg forstår at dette er en vond følelse å gå rundt og bære på, så jeg skal prøve og svare deg så godt jeg kan! Det å føle at man ikke har noen man kan snakke med er ikke bra, men det er kjempe fint at du har identifisert denne følelsen så du kan finne løsninger! Selv om mange utgir seg for å ha en soleklar bestevenn så er det langt fra sannheten for mange! 

Det høres ut for meg at du ofte føler deg som det femte hjulet på vogna og at det er vanskelig for deg å ta opp plass i grupper? Dette kan det være to mulige årsaker til, og ofte en blanding av begge to. Kanskje er det sant at de du er med ikke føler at du passer inn, men kanskje er det også en mulighet for at du selv tenker mer negativt om ditt nærvær i en gjeng enn det de andre gjør? Ofte så er det slik at vi har flere negative tanker om oss selv en det andre har. En mulig løsning kan være å se etter en helt annen gruppe med mennesker å henge med. Jeg forstår at det å ta første skrittet til å finne nye venner kan føles ubehagelig og ikke minst vanskelig, men det resulterer ofte i noe bedre! Du kan for eksempel se etter noen på skolen din som deler noen spesifikke interesser som du har eller noen du tror du kan lære noe av, det kan være enkelt mennesker eller større grupper! Og ikke vær redd for å ta kontakt, uansett hva vi tenker andre tenker om oss, så har selvtillit veldig mye å si på hvordan andre oppfatter oss! Vær deg selv, og stol på at du er bra nok!

Vedlagt ligger det noen artikler med flere tanker og perspektiv som jeg håper kan hjelpe deg!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no