Sliter med angst og ønsker å være mer populær

Hei

Jeg forstår at du skulle ønske at du ikke hadde angst. Forhåpentligvis får du god hjelp for det slik at du til slutt ikke vil være redd for å alene.

Når det gjelder å ønske å være en annen enn den du er, er det mange som er usikker på seg selv. De ønsker å være mer populær, pen og vært i den kule gjengen. Men hva er kult? Jeg tenker det viktigste er å være den beste versjon av seg selv. Finn ut hva du liker og hvem du liker å være sammen med. 

Når du finner personer som du passer sammen med vil du merke at samtalen går lettere enn om du skal late som du er noen andre, kun for å passe inn i en gjeng. Da vil nok vennskapene også vare lenger, enn om man later som om man er noen andre enn den man egentlig er.

For å bli kjent med andre må du våge å ta noen sjanser, og snakke med personer du har rundt deg i hverdagen eller noen du kjenner. Forsøk å være åpen, hyggelig og gi et smil, og vis at du bryr deg. Det kan være nok til å få i gang en samtale. Vis interesse for det personen sier og gjør. Prøv rett og slett å bli kjent med nye mennesker. Det er viktig at du tør å være aktiv og by på deg selv.

Hva er det du liker å holde på med? For mange kan også det å starte med en fritidsaktivitet ved å melde seg inn i en klubb eller forening, eller gå et kurs, være en fin arena til å treffe nye venner. Det at dere har felles interesse, gjør det lettere å bli kjent og dere har noe å bygge videre på. Da får du også venner utenom skolen.

Noen sliter med at de er sjenerte og redde for å si eller gjøre noe dumt. Det å utfordre seg selv, og flytte noen grenser og komme ut av komfortsonen sin, kan være nødvendig. Det vil koste litt i starten, men når du har gjennomført det og ser at det gikk bra vil det være en seier for deg.

Ta små steg. Vær stolt av deg selv hver gang du har tatt initiativ til å snakke med noen du aldri har snakket med. Ha en positiv monolog med deg selv der du bare fremhever dine gode sider. Foreksempel si til deg selv; jeg klarer å bli kjent med andre, det jeg sier er bra nok, jeg gjør mitt beste eller noen andre setninger som passer.

Mitt råd er at du finner ut hvem du kunne tenke deg å bli bedre kjent med. Prøv å bli kjent med personene. Etterhvert kan det bli et vennskap ut av det. 

Selv om det nå er vanskelig så betyr det ikke at det alltid kommer til å være sånn. 

Håper svaret var til hjelp for deg. 

Legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no