Er det vondt å få mensen?

Hei jente 13 år.

Takk for spørsmålet ditt!
Det er mange som lurer veldig på hvordan det er å få den første mensen. Det er veldig ulikt fra jente til jente hvordan det oppleves. De fleste merker at noe er i ferd med å skje før den første mensen kommer. I dagene før mensen kommer, og de første dagene av mensen, kan noen føle seg litt uvel. Mange kjenner også at det er en murrende følelse ned i magen, som kan bety at mensen er på gang.
Etter hvert lærer du å kjenne din menstruasjonssyklus så godt at du vet hvilke signaler kroppen din gir på at mensen er på vei.

Under mensen kan noen ha hodepine, vondt i magen og ryggen, føle seg oppblåst i magen og være litt trøtte. Noen kjenner også at de er mer følsomme og gråter lettere eller blir litt fortere sinte.
Det er ikke alle som har mensensmerter, men for noen kan mensensmerter oppleves sterke og vanskelig å takle.

Hvor mye man blør og hvor lenge er veldig varierende fra person til person. I gjennomsnitt kommer det som regel rundt en halv desiliter blod per mens. Noen jenter får bare noen små dråper med blod eller en liten brun flekk i trusa, så derfor kan det være at ikke alle forstår at det er mensen de har fått. Blodet kan være i flere ulike farger, alt fra lys orange til rød, brun og nesten svart, og alt er helt normalt. Det er også normalt at det kan være klumper i mensen. Blodet lukter litt som metall. Det er også veldig varierende hvor lenge mensen varer, alt fra 3 dager til over en uke.

Du kan lese mer om mensen i artiklene nedenfor. Det er også lurt å ta en prat med mor eller en annen kvinne du har god kontakt med, for å få vite litt mer om hvordan det oppleves, og hva du gjør når du får mensen.

Håper dette kan hjelpe deg.
Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier.