Jeg vil finne ut av hva som plager meg

Hei

Det er vondt å gå rundt å kjenne at man føler seg annerledes enn hva man pleide å gjøre og jeg forstår så godt at du ønsker å finne mer ut av hva som plager deg. 

Innsovningsvansker kan være et symptom ved flere ulike psykiske lidelser som blant annet depresjon, men det kan også skyldes andre ting som stress, bruk av alkohol og andre rusmidler, stoffskifteproblematikk osv. Nok søvn er veldig viktig for at du skal ha det bra. Jeg legger derfor ved en likn til gode råd for bedre søvn. 

Det at du føler at du ikke får puste ordentlig er også et vanlig symptom ved stress og ulike angstlidelser, men det kan også være, som du selv sier, tegn på andre ting som astma. 

Jeg kan dessverre ikke stille noen diagnose her, men jeg tenker at det er lurt at du bestiller deg en time hos fastlegen din for å utelukke at noen av plagene dine ikke har somatiske/fysiske årsaker. Fastlegen din har også mulighet til å orientere deg om hva slags tilbud som finnes for deg i kommunen og kan hjelpe deg med å komme i kontakt med noen som kan hjelpe deg videre. 

Jeg legger ved noen artikler om depresjon som jeg anbefaler deg å lese. 

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv.

Med vennlig hilsen psykolog