Har forstoppelse, hva skal jeg gjøre? Har rødt i avføringen også, hvorfor?

Hei

Forstoppelse kan komme av mange årsaker. Det kan skyldes både sykdommer og være normalt i perioder. Ofte kommer det pga (for dårlig) kosthold, for lite trening og for lite drikke. Blir avføringen for hard, kan den bli vanskeligere å få ut, og man kan få rifter og blø litt når man først har avføring. 

Det er kanskje det som har skjedd med deg. Jeg tror det røde du så, var blod. Det er ikke så uvanlig å blø litt. Men det ser ofte ut som veldig mye blod når blodet blander seg i dovannet. Det vi spiser mister som regel fargestoffene i tarmene. Så det er nok ikke rødt potetgull som gir den røde fargen. 

Ved forstoppelse/hard avføring, bør man passe på å drikke mye (vann) og  bevege seg (mosjonere, trene). Ellers bør man spise sunt (grovt brød, mye frukt og grønt). Du kan også prøve med rosiner og svisker. Men hvis en først har fått forstoppelse, kan det hende en må ha annen hjelp, f eks milde avføringsmidler fra apotek. 

Disse kan en kjøpe reseptfritt (f eks Movicol, Lactulose osv). Men i din alder synes jeg du bør oppsøke lege først. Da kan du få en grundig undersøkelse og et konkret svar på hvorfor du har fått forstoppelse og hva du bør gjøre. 

Husk at leger har taushetsplikt og er svært vant til å snakke om avføring og magen. 

Vennlig hilsen legen, ung.no