Er det noen måte jeg kan øve meg til sex, ha sex uten partner?

Hei jente 14 år. 

Så fint at du vil lære deg å nyte kroppen og kjønnet ditt! 

Du kan lære deg å onanere til orgasme/de gode følelsene. 

Når du kjenner at det kiler i kjønnet på en god måte, kan du stimulere det. da er seksuelt tent/kåt. Sikre deg at du er alene og at ingen forstyrrer deg. Du kan låse døren til rommet ditt. Da vet du at du får fred. 

Du kan også øve deg på å bli kåt ved å tenke på noe som gjør at det kiler i kjønnet ditt. Det en tenker på og fantasier om, kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at en blir kåt. Ingen har noe med hva man tenker på, fantaserer om, når man onanerer. Mange lager seg «historier» over det som de finner seksuelt opphissende. Disse historiene utvikles, og man legger til nye ting som utvider den seksuelle tenningen. Det er bare ens egen fantasi som setter grenser for hva man kan dikte/drømme om/tenke på. Tanken er som kjent fri.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Denne ligger der de innerste kjønnsleppene møtes, øverst mot magesiden. De innerste kjønnsleppene ligger innenfor de ytterste. De ytterste kjønnsleppene har hårvekst. Klitorishodet er omgitt av en liten hette eller forhud. Når du blir kåt blir klitoris fylt med blod og dermed større, og også følsom for stimulering. 

Se artikkelen om kåthet, onanering og orgasme, avsnittet om jenter og onanering for tips til hvordan du kan onanere. 

Noen liker også å føre noe inn i skjeden. Sikre deg at skjeden er våt. Skjeden blir våt og utvidet hvis du er kåt.

Du kan bruke en finger eller to. Du kan også bruke håndtaket på en sminkekost eller en hårbørste. Du kan også bruke et tynt stearinlys eller en liten gulrot. Det du bruker kan ikke ha noen skarpe kanter. 

Gled deg over kroppen og kjønnet og onaner til gode følelser/orgasme. 

Jeg håper dette er svar på det du lurte på og at det er til hjelp for deg!

Hilsen helsesykepleier/spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no