Jeg har nupper på armene og bena, er det noe å bekymre seg for?

Hei jente 14 år.

Jeg synes dette kan høres ut som en meget vanlig tilstand som kalles karatosis pilaris. Nuppene skyldes at et overskudd av keratin som tetter poren eller hårsekken. Nuppene kan oppstå flere steder på kroppen, men er spesielt vanlig på utsiden av overarmene og på lårene. Nesten halvparten av alle barn og unge har dette.

Noen opplever at nuppene blir røde. Det skjer hvis porene blir irriterte. Nuppene kan bli verre hvis du utsetter huden for tett tøy, kloring og kløing på området, dette kan føre til flere og rødere nupper. Det kan også sterke vaskemidler eller skrubber gjøre.

Mange vokser det av seg. Hvis du ikke blir kvitt det, kan du for eksempel skrubbe huden, enten med en kroppskrubb med fine korn i, eller med en børste eller grov klut. Jeg anbefaler et bløtgjørende bad, hvis du har mulighet til det. Skrubb med en kroppsbørste eller grov klut først. Påfør deretter fuktighetskrem. Du må være forsiktig når du peeler eller skrubber. Unngå også å klemme på disse nuppene, da blir de kun mer irriterte. Det samme gjelder for sterke produkter, som såpe, spritholdig hudvann og kraftige skrubber.

Bruk også daglig en god fuktighetskrem.

Håper dette var forståelig og nyttig for deg. God sommer!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no