Jeg har noen nupper på kroppen som påvirker hvordan jeg har det

Hei,

Jeg synes disse nuppene du forteller om kan høres ut som en meget vanlig tilstand som kalles karatosis pilaris.

Nuppene skyldes at et overskudd av keratin som tetter poren eller hårsekken. Nuppene kan oppstå flere steder på kroppen, men er spesielt vanlig på utsiden av overarmene og på lårene. Nesten halvparten av alle barn og unge har dette, og det er derfor veldig normalt. Som oftest så blir det borte når man blir eldre og derfor er det ikke så mange voksne som har dette.

Noen opplever at nuppene blir røde. Det skjer hvis porene blir irriterte. Nuppene kan bli verre hvis du utsetter huden for tett tøy, kloring og kløing på området, dette kan føre til flere og rødere nupper. Det kan også sterke vaskemidler eller skrubber gjøre.

Tilstanden er svært vanlig. Den kan dukke opp allerede før 10 års alderen, og får ofte en oppblussing under puberteten. Hos mange forsvinner dette av seg selv, og den er derfor ikke like hyppig hos voksne. Det finnes ingen effektiv behandling og det er ikke så mye man kan gjøre, men hos halvparten forsvinner det av seg selv når de blir voksne.

Du kan lese mer om dette her.

Dette er ikke en sykdom, ikke noe farlig, og ingenting en trenger å gjøre noe med. Det skyldes bare at hornhuden (det øverste hudlaget), ikke faller av som det skal (enkelt forklart).

Mange vokser det som sagt av seg. Hvis du ikke blir kvitt det, kan du for eksempel skrubbe huden, enten med en kroppskrubb for sensitiv hud (som ikke er så grov) eller grov klut. Jeg anbefaler et bløtgjørende bad, hvis du har mulighet til det. Skrubb med en kroppsbørste eller grov klut først (men ikke for hardt). Påfør deretter fuktighetskrem.

Du må være forsiktig når du peeler eller skrubber. Unngå også å klemme på disse nuppene, da blir de kun mer irriterte. Det samme gjelder for sterke produkter, som såpe og kraftige skrubber. Bruk også daglig en god fuktighetskrem. Men en trenger som sagt ikke gjøre noe med det og mange vokser det av seg.

Hvis dette påvirker deg i så stor grad at du ikke ønsker å gå med shorts eller klærne du har lyst til, så vil jeg anbefale deg å snakke med noen om dette, slik at du kan jobbe med å endre måten du tenker på om deg selv og egen kropp.

Det er ganske vanlig å ha dårlig selvbilde og ha dårlige tanker om seg selv og egen kropp i ungdomstiden. Denne tiden handler om å finne ut hvem du er og bli trygg på deg selv. Husk at du er mer enn bare kroppen din og at de rundt deg setter pris på deg for den du ER og ikke hvordan du ser ut!

Mange unge jenter kan streve med forholdet til egen kropp og selvfølelsen i ungdomsårene, og kan da få god hjelp til å endre tankemønsteret sitt ved å snakke med en voksen. Fortell om det du deler her og hvordan dette påvirker deg enten til helsesykepleier på skolen, foreldrene dine, helsestasjonen for ungdom, eller en annen voksen du stoler på.

Helsesykepleier har taushetsplikt og er vant til å snakke med barn og unge om forholdet til egen utseende og hvordan man kan jobbe med å få bedre selvfølelse.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg, og vil anbefale deg å lese de og følge rådene som gis der.

Håper svaret var til hjelp! Ønsker deg alt godt i tiden fremover!

Vennlig hilsen helsesykepleier