Jeg har et negativt forhold til kroppen min, hvordan få hjelp?

Jente, 19

Hei, jeg er en 19 år gammel kvinne som er veldig usikker på min egen kropp. Siden jeg var ung har jeg alltid hatt mye kroppshår, men de siste årene har det dukket i områder som er uvanlig for kvinner som på sidene av ansiktet, underkjeven, brystet og magen. Jeg fjerner de regelmessig, men de vokser ut igjen raskt som er vanskelig å vedlikeholde. Jeg har også keratosis pilares på leggen mine som jeg synes er veldig stygt å se på. Jeg har prøvd mye for å fjerne det som laser, tørrbørste til kroppen, kroppshansker, syrer (glycolic acid, lactic acid, salicylic) og kremer, men til ingen hjelp. Jeg har også fått arr etter å ha pirket på det som jeg angrer veldig på. I tillegg fikk jeg for et til to år siden strekkemarker etter å gått opp i vekt og nå som er jeg tilbake til min tidligere vekt synes de enda mer. Dette er bare noen av problemene jeg har relatert til kroppen, men de er de mest irriterende. Jeg blir ofte sjalu når jeg ser jenter med perfekt kropp og som ikke må stresse over dette

Svar

Hei jente 19 år.

Det var leit å høre om hvordan du har det i forhold til kroppen din. Jeg skal prøve å hjelpe deg så godt jeg bare kan.

Når det gjelder hår, kan du få det fjernet med laser i en klinikk som tilbyr hårfjerning med laser. Det koster en del men om man gjør et blir håret borte for alltid.

Noen kvinner/jenter som har det som kalles for PCOS (du kan ta prøver hos legen for å finne ut om du har dette) kan ha mer hår på kroppen enn vanlig, og om du har denne diagnosen kan det hende du kan få dekket hårfjerning med laser av folketrygden. Snakk med fastlegen din om dette.

Videre til keratosis pilares, som er en samling av nupper på huden og årsaken er en overproduksjon av keratin. Tørr hud ser ut til å forverre det så vær nøye med å smøre deg med fuktighetskrem når du har dusjet. Ikke skrubb eller dusj for varmt fordi det kan forverre plagene dine. Bruk fuktighetskremer som inneholder karbamid, laktat eller salisylsyre som for eksempel CeraVe SA Smoothing Cream eller Canoderm.

Snakk gjerne med en hudlege (bestill enten time hos en privat hudlege eller få henvisning til offentlig hudlege fra fastlegen din).

Jeg forstår godt at det er kjipt å ha arr og strekkmerker. Det som er bra med strekkmerker er at de blir nesten usynlige etter en stund. De er røde/lilla i starten men de blir hudfargede etterhvert og da synes de mye mindre.

Det er en del klinikker som tilbyr microneedling eller andre typer behandlinger mot strekkmerker, så du kan snakke med en medisinsk hudklinikk for eksempel om dette.

Håper du får til å akseptere kroppen din litt mer som den er etterhvert, husk at den er din og bare din og at den bærer deg rundt hver dag.

Hvis du trenger noen å snakke med om kropp og andre bekymringer er helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom en god samtalepartner og en som kan mye om mange forskjellige fagområder. Og det koster heller ingenting så hvis du føler at du trenger noen å snakke med er de der for deg.

Jeg har lagt ved noen artikler jeg tror det kan være nyttig for deg å lese og jeg ønsker deg alt godt i fremtiden. Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 4.11.2024