JEg sendte nakenbilder og nå angrer jeg skikkelig

Hei

Så utrolig kjipt at du opplever dette og at du har det så vanskelig.

Jeg er enig i at du trenger hjelp slik at du slipper å være så redd, bekymret og skamfull. Det høres ut som om dette har blitt et stort problem for deg som gjør at du trekker deg unna.

Alle gjør ting vi angrer på i livet, det er en del av å være menneske. Av og til gjør vi ting som er spennende i øyeblikket og glemmer helt å tenke over konsekvensene.

Ikke skam deg for det. Gjort er gjort. Nå må du se fremover og jobbe med å tilgi deg selv. Siden dette kan være en stor og vanskelig jobb å klare alene er det være lurt å snakke med noen som kan hjelpe deg litt. For eksempel helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Du kan også snakke med fastlegen din om dette.

Akkurat hva som skjedde med bildene du sendte er vanskelig for meg å svare på. Dersom du fortsatt har brukernavnene deres kan du ta kontakt med dem og fortelle at du angrer. Du bør si unnskyld dersom du sendte bilder de ikke ba om. En unnskyldning kan løse opp i mye.

Du kan også be dem om å slette bildene dersom de fortsatt har de. Fordi selv om du sendte bildene av fri vilje, så er det ulovlig å dele andres nakenbilder videre. Det er også forbudt for dem å ha bildene av deg på mobil eller data. Siden du er under 18 år regnes du som barn og bildene av deg regnes som bilder som seksualiserer barn.

Dersom du ikke har mulighet til å kontakte dem så er det eneste du kan gjøre å prøve å legge dette bak deg. Tenk at jaja, så gjorde jeg noe jeg angrer på, men nå er jeg ferdig med det.

Dersom du tidligere har likt og sett porno og dette har vært fint for deg, er det synd dersom denne episoden har ødelagt dette for deg. Det høres absolutt ut som om dette har påvirket deg veldig mye og at det er lurt for deg å snakke med noen om dette. Skam kan ødelegge mye, dersom man må leve med den over tid.

Husk at det du har GJORT har ingenting med hvem du ER å gjøre. Det er to veldig forskjellige ting, og viktig å huske på når man skal begynne å tilgi seg selv.

Jeg ønsker deg masse lykke til og håper virkelig du finner noen som kan hjelpe deg.

Jeg heier på deg!

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier i ung.no