Kan jeg bli voldelig av å spille voldelige dataspill?

Hei

Så bra at du tar kontakt om dette. 

Først og fremst, så vil jeg berolige deg med at voldelige spill ikke gjør deg mer voldelig - forskning på dette området viser at det ikke er noen sammenheng mellom å spille voldelige spill og å utøve vold mot andre. Dersom du er litt voldsom av natur (slår andre "litt for hardt"), så kommer ikke dette som en følge av de spillene du spiller. Men dette er jo en side av deg som du nok bør prøve å gjøre noe med, for det er jo ikke ok å slå andre, selv om det er "for moro skyld". Hvis du ikke har snakket med noen om dette tidligere, så kan du kanskje ta kontakt med helsesøster på skolen og se om hun kan hjelpe deg med å få bedre kontroll på dette. 

En annen ting er at du spiller spill med en aldersgrense som er mye høyere enn din egen alder. Har du snakket med foreldrene dine om spill og aldersgrenser, og får du lov til å spille disse spillene? I Norge er aldersgrensene anbefalt, og det er foreldrene dine som bestemmer hva du skal få lov til å spille, men jeg vil gjerne understreke at aldersgrensene er der for en grunn. Det handler ikke alltid om bare vold i spill, men at du i spill kan bli stilt overfor valg og hendelser som du ikke er moden nok til å prosessere slik det er ment fra spillutviklernes side. Aldersgrensen er der for å beskytte barn og unge, og jeg vil i hvert fall anbefale deg å snakke med foreldrene dine om ting du opplever i spillene, ting som kanskje føles rart eller går inn på deg. 

Helt til sist litt om tidsbruk på spill. Det høres mye ut med 9 timer hver dag, men så skriver du at det er fredag, lørdag og søndag. Dersom du går på skole, gjør lekser, har venner du er sosial med og kanskje også en aktiv fritidssyssel (idrett, kultur), så trenger ikke antall timer du spiller bety at du spiller for mye. Det viktigste er at du har balanse i livet ditt med familie, venner og vanlige ting du må gjøre (som å gå på skolen). Dersom du selv føler at du bruker for mye tid på å spille i helgene, er det lurt om du setter opp dine egne grenser - spille fra-til klokka X, for så å gå og gjøre noe annet, og kanskje heller spille litt igjen senere. Lag deg noen rutiner med avbrudd i spillingen, så føles det forhåpentligvis bedre. Snakk med foreldrene dine, bli enige om noen rutiner, så hjelper de deg sikkert med å få til dette. 

Jeg legger ved noen artikler om disse tingene, og håper du finner hjelp i svaret mitt. 

Hilsen Medietilsynet