Jeg er redd for å ha sex, hva skal jeg gjøre?

Hei

Så fint at du skriver til ung.no.

Så leit å høre at du har hørt så mage skumle historier om det å ha sex. Det er heldigvis slik at det er ingen som kan tvinge deg til å ha sex, det er ditt valg, men samtidig så er det leit at du ikke skal tørre å prøve på grunn av de historiene du har hørt. 

Dette er noe du kan prøve før du har sex med din kjæreste. Du kan trene deg på å kjenne og være trygg på kroppen din. Det innebærer å ha en god egenseksualitet, - at du onanerer/fingrer og vet hva du liker av seksuelle stimuli.

Onani eller fingring er en måte å utforske og nyte sin egen kropp på. Det er vanlig at både gutter og jenter onanerer. Det er sunt: hjerte og kretsløpet styrkes, kroppen utskiller lykkehormoner, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer angst og depresjoner.

Det er også greit å tenke over om man er mentalt eller tankemessig moden, vel så viktig som å være fysisk moden for det. Det er viktig å tenke gjennom hva du vil og ikke vil gjøre, med andre ord; at du er klar på egne grenser, at du er trygg som person og at du har god selvfølelse. Er du klar på hvilke grenser du har og føler du deg trygg på deg selv? Det er viktig å ikke la deg presse til noe du ikke vil. Du kan si nei når du vil. Du bestemmer selv over kroppen din.

Når du føler deg moden for det og du er trygg på din kjæreste og opplever at det er tillit og nærhet mellom dere, kan dere begynne utforskningen av seksualiteten med hverandre.

De fleste i et forhold følger såkalt seksuelle script; man holder hender, klemmer og kysser. Etter hvert tar og føler man på hverandres kropper, først utenpå klærne, deretter innenfor. Når man kjenner seg klar for det kjenner man på hverandres intime soner, bryst og kjønnsorganer. Før man kommer så langt kan det ha gått lang tid.

Sex skal være en positiv opplevelse for dem som er involvert. Hvis en eller begge parter ikke er klare for det, eller føler seg presset, kan det bli en dårlig opplevelse.

Bruk masse tid, bli kjent med deg selv og din kjæreste, og vit at dere begge har lyst. Da er sjansen stor for at det blir en positiv opplevelse.

Jeg vet ikke helt hvilke historier du har hørt om sex, men det handler kanskje litt om det vi tidligere kaldt for jomfruhinnen. Det riktige navnet er skjedekrans.

Skjedekransen er en smal slimhinnefold som finnes like innenfor skjedeinngangen. Alle har forskjellig skjedekrans, og noen har en glatt jevn slimhinne, mens andre kan ha en slimhinne som er mer buktet og nesten se ut som små utvekster. Det er fint å undersøke hvordan din skjedekrans ser ut ved å sette seg over et speil og ta kjønnsleppene til side. Siden alle har forskjellig skjedekrans er det umulig å gjøre en undersøkelse av skjedekransen for å se om noen har hatt samleie eller ikke.

Skjedekransen er svært elastisk og lett å tøye til siden, og det vil alltid være en åpning inn til skjeden. Noen få kan ha en skjedekrans som er vokst sammen på enkelte steder, og dette kan gi problemer med å sette inn tampong eller ta inn finger eller penis. Da kan du ta kontakt med lege for å få det undersøkt, og man kan åpne stedene som er vokst sammen. Det er oftere at årsaken til stram skjede skyldes bekkenbunnsmuskulaturen.

Skjedekransen ble tidligere omtalt som jomfruhinnen, fordi man tidligere mente at det var en hinne som skulle sprekke under første samleie. Dette er ikke riktig. Det er ingen som kan se om en du har hatt samleie eller hatt noe i skjeden ved å undersøke underlivet, annet enn deg selv.

Cirka halvparten av oss vil få en liten blødning første gang vi har samleie. Oftest er det fordi man har vært litt nervøs og kanskje ikke våt og avslappet nok når penis skal inn i skjeden. Da kan sår i skjedeinngangen eller skjedekransen fort oppstå, og disse kan blø litt. Dette er ikke farlig og vil gro fint.

Jeg ønsker deg lykke til med din egen utforskning og håper at kjæresten din er forståelsesfull og venter til du er klar.

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier, ung.no.