Hvordan drepe seg selv uten smerte

Hei, gutt på 19 år

Det at du spør om dette bekymrer meg. Det høres ikke ut som du har det bra i det hele tatt. Jeg kan ikke svare på hvordan man kan ta livet sitt uten smerte - hovedgrunnen til dette er at jeg tenker at du ikke må dø. 

Du skriver ikke noe om hva som har fått deg til å tenke på å forlate livet. For mange så kan det dreie seg om en depresjon og da er det veldig vanskelig å se at ting kan bli bedre selv om det er absolutt slik at det vil bli bedre. 

Jeg tenker at det er lurt at du kontakter noen for hjelp. På litt lengre sikt kan det være lurt å gå til fastlegen sin for å be om henvisning til en psykolog. Der kan man få hjelp til å rydde opp i det som er tungt. Noen vil få samtalebehandling og andre vil gjerne ha en kombinasjon med medikamenter. Det finnes mye som hjelper. Dersom du trenger noen å snakke med akkurat nå så er det lurt om du ringer noen for å snakke. Du kan bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte. Du kan også skrive til noen på Kors på halsen dersom du trenger det.

Husk at det å drepe seg selv er noe som er permanent, det går ikke an å ta tilbake livet. Det å ha det vanskelig er midlertidig - altså vil denne følelsen og de tankene du har nå endre seg. Det er lurt å tenke på at man ikke må bruke en permanent utvei på noe som er midlertidig og vil bli bedre. Det er viktig at du heller ber om hjelp slik at du får hjelp til å snu. Du er verdifull og må ikke ta livet ditt.

Jeg ønsker deg alt godt og sender deg en varm klem. Legger ved noen artikler til deg for mer opplysninger.

Med vennlig hilsen psykologen