Hvordan kan vi hjelpe vår venninne som ikke har det bra?

Hei!

Det er bra at dere ønsker å hjelpe. Det er også viktig at dere har forsøkt å snakke med henne om hva hun kan gjøre. 

Forsøk å snakke med henne på nytt. Fortell at du er veldig bekymret og si hvorfor du er det. Da er det lettere for venninnen din å forstå hvordan du tenker. Forsøk å snakke med henne på en måte som gjør at hun ønsker å søke hjelp og at hun forstår at du er der for å støtte henne. 

Det er mulig å sende en bekymringsmelding til venninnen din sin fastlege. Da kan man utforme et brev som sier noe om hva du er bekymret for som adresseres til til fastlegen og stedet fastlegen jobber. 

Forsøk å snakke med venninnen din om at du ønsker å sende en bekymringsmelding. Si at du er så bekymret for henne at du tenker hun må ha hjelp. Fastlegen kan også henvise venninnen din videre til psykolog uten at det trenger å koste penger. Helsehjelp i Norge er gratis, også psykologhjelp.  

Det kan også være nyttig å søke litt i kommunen hun bor i for å sjekke ut hva slags tilbud som finnes. Noen kommuner har tjenester som retter seg mot unge som sliter og ikke har det bra. Kanskje kan dere finne ut av dette sammen? 

Det kan også være viktig å involvere andre nære av venninnen din. Er det noen i hennes familie du tenker det kan være ok å snakke med? Forsøk å si noe om hvordan du/dere opplever at hun har det. Kanskje er de ikke klar over hvordan det egentlig er. 

Det er fortsatt viktig at dere forsøker å være der for henne. Send en melding inni mellom og spør hvordan det går, eller ta en telefon. Dette betyr mye og vil være en fin måte å vise at du bryr deg selv om dere bor langt fra hverandre. 

Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier