Vi er bekymret for en venn, hvem skal vi kontakte?

Hei,

Takk for at dere skriver til ung.no.

Dere skriver ikke hvorfor dere er bekymret, så jeg tipper det kanskje er snakk om selvskading.

Det er bra at dere ønsker å hjelpe. Det er også viktig at dere har forsøkt å snakke med henne om hva hun kan gjøre.

Forsøk å snakke med henne på nytt. Fortell at dere er veldig bekymret og si hvorfor dere er det. Da er det lettere for venninnen din å forstå hvordan dere tenker. Forsøk å snakke med henne på en måte som gjør at hun ønsker å søke hjelp og at hun forstår at dere er der for å støtte henne.

Det er mulig å sende en bekymringsmelding til venninnen din sin fastlege eller så kan dere kontakte alarmtelefon 116 111. Alarmtelefonen for barn og unge (som består av både telefon, chat og sms) er en døgnåpen tjeneste, og det koster ingenting å ringe dit.

Alarmtelefonen er for de som opplever ulike former for vold, overgrep eller omsorgssvikt, men dere kan fint ringe dem for å få veiledning. Alarmtelefonen samarbeider også med mange andre tjenester, og det er ikke usannsynlig at dere også kan få hjelp til å kontakte den tjenesten som "passer" bedre for dere, og det dere vil prate om.

Forsøk uansett å snakke med venninnen din om at dere ønsker å sende en bekymringsmelding. Si at dere er så bekymret for henne at dere tenker hun må ha hjelp. Fastlegen kan også henvise venninnen din videre til psykolog uten at det trenger å koste penger. Helsehjelp i Norge er gratis, også psykologhjelp.

Det kan også være viktig å involvere andre nære av venninnen din. Er det noen i hennes familie du tenker det kan være ok å snakke med? Forsøk å si noe om hvordan du/dere opplever at hun har det. Kanskje er de ikke klar over hvordan det egentlig er. Dere kan også snakke med helsesykepleier på skolen deres, hun kan også hjelpe dere videre.

Det er fortsatt viktig at dere forsøker å være der for henne. Send en melding inni mellom og spør hvordan det går, eller ta en telefon. Dette betyr mye og vil være en fin måte å vise at du bryr dere om henne.

Lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier