Hvordan kan jeg unngå hull senere i livet?

Hei

Jeg skal skrive om noen gode tips og råd for bra tannhelse. Dersom du legger gode vaner nå, er det ikke for sent å unngå nye hull i framtiden. Så skal jeg skrive litt om hvordan man reparerer hull. Det er viktig at du føler deg trygg i situasjonen, for da kommer det til å gå mye bedre enn hva du tror.

Det er mange faktorer som spiller inn når det gjelder utvikling av hull. Har du snakket med tannlegen eller tannpleier om dette? Jeg skal skrive om det som er viktig å tenke på i forhold til en god tannhelse, men det kan være lurt å få en gjennomgang av dette på tannklinikken. Tannlege, tannpleier og tannhelsesekretær hjelper deg gjerne med gode tips, slik at du kan forebygge nye hull.

Tennene bør pusses morgen og kveld. Husk å være nøye, slik at hver tannflate blir rengjort. Dette tar litt tid. For å gjøre rent innimellom tennene er det nødvendig med tanntråd. Det viktigste med tannkremen man bruker til daglig, er at den inneholder fluor. Vi anbefaler som oftest fluorskylling dersom man har mange begynnende hull, eller dersom man har hatt mange hull. Da bør man velge den typen fluorskylling man får kjøpt på apoteket eller på tannklinikken. Fluortabletter fungerer også veldig bra!

Syreskader er et svært vanlig problem hos unge mennesker i dag. Hovedårsaken til dette er trolig en kraftig økning i forbruk av brus, juice og sportsdrikker. Alle er veldig sure. Surhetsgraden i en væske måles i pH-verdi. Nøytrale drikker har pH 7, mens lavere verdier betyr at drikken er sur. Drikke med lavere pH enn 4.5 regnes som spesielt skadelig fordi tannemaljen da lett løses opp. Appelsinjuice har en pH på 3.8. Det er en sur drikk. Heldigvis betyr ikke dette at du ikke kan drikke juice eller brus. Det beste er å drikke sure drikker til måltidene, ikke innimellom. Det er småspising- og drikking som skader tennene, både når det gjelder utvikling av syreskader og hull. Vann som tørsteslukker innimellom, og snop kun i helgene og til fest!

Generelt anbefaler vi en tannkost som ikke er for hard, og der tannkost-hodet ikke er for stort.  Velg en tannkost som du synes er komfortabel. Myk eller medium spiller vanligvis ikke så stor rolle så lenge du ikke pusser for hardt. Gnikking og råpussing kan skade både tannemaljen og tannkjøttet. Hold tannbørsten slik du holder en penn. Da presser du automatisk mindre enn hvis du griper rundt børsten med hele neven.

Hull i tennene, eller karies som det heter på fagspråket, graderer vi fra 0 til 5. Dersom det er 0 er det ikke hull. Grad 1 og 2 er begynnende hull. Det vil si at hullet ikke har vokst inn til tannbenet, det ligger kun i emaljen. Begynnende hull borrer man ikke, de kan nemlig stoppe opp av seg selv med riktig renhold og fluor. Grad 3 er et relativt lite hull som av og til må fylles igjen. Grad 4 er et ganske stort hull som må repareres. Grad 5 er et hull som er såpass stort at vi regner med at nerven (det innerste i tannen) er berørt av bakteriene, og må sannsynligvis rotbehandles. Dersom man har grad 5 har man som oftest hatt ganske vondt i tanna. Hvor fort et hull vokser, avhenger av renholdet av tannen, kosthold og hvor på tannen hullet ligger.

Om hullet skal repareres vil tannlegen komme til å forklare deg alt nøye underveis. Du kan få bedøvelsesgele og bedøvelse før behandlingen starter. Det prikker litt i kinn og tannkjøtt når bedøvelsen går ut. Den går som regel ut etter 1-2 timer etter behandlingen. For at tannlegen skal kunne legge en fin fylling, må han/hun først borre litt i tanna. Deretter må man sette på et slags skall som gjør at man kan reparere tanna slik den var før den fikk hull. Fyllingen er som regel et tannfarget fyllingsmateriale. Tannlegen lyser som regel på fyllingen med et spesial lys for at fyllingen skal bli hard. Deretter kan den pusses slik at den omtrent ikke vises, og slik at du kan tygge sammen. Spør gjerne tannlegen underveis i behandlingen!

Lykke til!

Vennlig hilsen tannlegen, Ung.no