Jeg føler meg rett og slett deprimert!
Jente, 15
Hei. Det er noe galt. Jeg vet ikke helt hva det er, og jeg vet ikke om det bare kan være hormoner, men noe er hvert fall ikke som det skal. Det er bare sånn at hvert år vanligvis utpå høsten etter skolen har startet så blir jeg i sånn skikkelig dårlig humør. Jeg føler meg rett og slett deprimert. Jeg klarer ikke se det positive i noen ting og føler meg så alene. I tillegg sliter jeg veldig med presentasjonsangst og stress. Jeg vil gjerne finne ut om det er noe galt, men jeg synes det er så vanskelig å snakke om. Hva burde jeg gjøre, og hvordan skal jeg eventuelt starte en samtale angående dette?
Svar
Hei jente 15 år
Det er fint at du ønsker å ta tak i dette, slik at hverdagen din kan bli bedre.
For mange personer så er høsten en vanskelig tid, når det bli mørkt og kaldt, og en er mer inne enn ute. Det føles lenge ut til sommeren er tilbake, og en savner varme og solrike dager.
Når det gjelder prestasjonsangst og stress, er det dessverre noen som sliter med akkurat det samme som deg. Dette kan en gjøre noe med, hvis du oppsøker hjelp.
Ta kontakt med helsesykepleier på skolen din, og fortell akkurat det du har skrevet til meg til henne. Hvis du synes det er vanskelig kan du ta å vise henne ditt spørsmål til oss.
Helsesykepleier har erfaring og kunnskap å snakke med ungdom, og kan være god støttespiller og hjelp, slik at hverdagen din kan bli bedre.
Håper du tar kontakt med henne!
Les gjerne artiklene nedenfor og lykke til!
Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, Ung.no
Besvart: 8.1.2020
Oppdatert: 8.1.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål