Jeg sliter veldig med pms, har dere noen gode råd?
Jente, 17
Hei! Jeg skriver til dere fordi jeg sliter skikkelig med pms. Jeg har ekstreme humørsvingninger, veldig fort sint for ting jeg vanligvis ikke ville reagert på- Og jeg klarer ikke å ta meg sammen! Det går veldig utover andre når jeg er premenstruell. Jeg gråter også masse og blir utrolig nedfor, ofte så ille at jeg får slags panikkanfall. Dette kan skje hvor som helst, og det passer seg sjeldent veldig bra. Har ingen angst eller problemer ellers, men det dukker alltid opp 7 dager før mensen. Jeg er i mye fysisk aktivitet og har ikke mulighet til å svømme. Dette er noe som plager meg veldig håper du har noen gode råd. Takk for svar!
Svar
Hei
Jeg kan godt forstå at dette er veldig slitsomt for deg. Generelt er det lite konkret å gjøre med PMS og det er ofte forskjellige ting som fungerer for forskjellige mennesker. Jeg vil anbefale deg å snakke med helsepersonell om dette. Du kan snakke med fastlegen din, helsesykepleier på skolen din eller ta en tur til helsestasjon for ungdom.
Det er mange som opplever mindre PMS-plager hvis man begynner på p-piller. De p-pillene som kan hjelpe er såkalte kombinasjonpiller og disse er det ikke alle som kan bruke, derfor må det skrives ut av helsesykepleier eller lege. Helsepersonell kan også hjelpe deg med strategier for å takle symptomene bedre, slik at de ikke blir like plagsomme å leve med.
Jeg håper du finner ut av det og at du får hjelp, ønsker deg alt godt og lykke til!
Vennlig hilsen legen
Besvart: 7.1.2020
Oppdatert: 7.1.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål