Sliter med at jeg promper hele tiden. Langvarig problem. Hva gjør jeg?
Jente, 15
Hei, jeg er en jente på snart 15 år og jeg sliter veldig med at jeg promper hele tiden. Kanskje hvert 10 minutt kjenner jeg at jeg må prompe så da kniper jeg sammen rompa sånn at den ikke kommer ut. Jeg har prøvd og bare la den komme ut men det blir ikke noe bedere. Det har blitt veldig slitsomt å takle siden det har hvert sånn i flere år, men jeg har ikke vist hva jeg skulle gjøre. Er det noe jeg kan gjøre med det? Bør jeg oppsøke en lege?
Svar
Hei jente 15,
Det finnes mange årsaker til økt gass i magen. forskjellige tarmer har forskjellige bakteriesammensetninger som produserer forskjellig mengde gass. Øvrig vil kostholdet kunne bidra til økt gassproduksjon. Det finnes ingen tiltak som stanser produksjonen av gass. Normalt sett prumper man 10-20 ganger per dag.
Her er noen vanlige årsaker til økt gassproduksjon:
- Forstoppelse
- Matintoleranse (f.eks laktose)
- Kunstige søtningsmidler
- avføringsmidler
- sykdommer som irritabel tarm
- antibiotika og andre medisiner.
Selv om du ikke kan stanse gassproduksjonen, finnes det tiltak som kan bidra til å redusere gassproduksjonen:
- Unngå mat som gir plager - test ut på egenhånd om bestemte typer mat gir plager
- Drikk rikelig med vann
- Vær i aktivitet
- spis mindre måltider oftere
- spis langsomt
- unngå tyggi og harde godterier
- ikke røyk
Hvis du fortsatt er plaget, og du ønsker å se om det er en bakenforliggende årsak til økt gass, kan det være lurt å oppsøke fastlegen for en sjekk.
Jeg håper du fikk svar på noe av det du lurte på, og ønsker deg alt vel og lykke til videre!
Med vennlig hilsen legen
Besvart: 14.1.2020
Oppdatert: 14.1.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål