Spørsmål og svar

hei, jeg sendte inn et spørsmål for ca 1 uke siden (f8ca7). men det som er, er at jeg har vært i en del krangler og diskusjoner med denne personen og har prøvd flere ganger å gjøre det dere skrev til meg. men denne personen er ikke særlig glad i å få høre hva vi ikke syntes er greit, og ender opp med at alt er vår feil. hver gang. foredrene mine har fått vite om noen av disse kranglene fra før, og er ikke særlig glad i at jeg henger med personen heller. men jeg klarer ikke ta opp problemene mine ansikt til ansikt, fordi jeg bare får tårer i øynene, gråter, eller blir rød i ansiktet. nesten hele vennegjengen kommenterer på mitt røde ansikt, som jeg ikke kan noe for. har ikke peiling på hva jeg skal gjøre for at hun faktisk skal forstå hva jeg mener. blir mer og mer irritert for hver pirkete ting denne personen sier til meg. og får lyst til å slå personen ned eller begynne å skrike på den. trenger hjelp, jente 14 år...

Hei jente 14 år.

Dessverre klarer jeg ikke å finne tilbake til spørsmålet/svaret du henviser til. Så dette svaret er kun basert på det som du skriver her.

I og med at det er krangler, at du har prøvd de rådene vi har gitt og ikke minst at foreldrene dine ikke liker at du henger med denne personen, bør du kanskje vurdere å holde deg unna personen?

Hvis du holder deg unna, blir det ingen krangler.

Det er vanlig at en blir rød i ansiktet, får tårer i øynene og at en gråter når en skal ta opp slike situasjoner som du beskriver. Noen klarer å skjule slike reaksjoner, mens andre synes det er vanskelig å skjule det.

Kan du klare å tenke at du er som du er, og at de reaksjonen du har er helt menneskelige og vanlige?

Kan du også klare å tenke at du tåler å stå i det, at det ikke gjør noe hva andre mener eller sier, om dine reaksjoner?

Det å jobbe med selvfølelsen er en fin hjelp både i den situasjonen du beskriver, men også for livet generelt. En god selvfølelse er en beskyttelse i vanskelige situasjoner. Og det er jo sånn at livet byr på utfordringer for oss mennesker. Det å tåle det, stå i det, lære av det og bli sterkere av det, bygger selvfølelsen.

Alt dette kan du snakke med helsesykepleier om. Kanskje kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du skrev i det forrige spørsmålet og dette, og begge svarene? Da slipper du å forklare så mye.

Mens du venter på hjelp kan du øve opp en sterk fysisk og tankemessig/psykisk holdning hvis noen sier noe om at du blir rød, får tårer og gråter. Da beskytter du deg selv.

Hvis noen sier noe, kan du stoppe, rette deg opp i ryggen. Sikre deg at hele kroppen din vender mot den som sa noe. Da er du tydelig. Ha litt avstand mellom bena. Da står du stødig. Dette er en sterk fysisk holdning.

Se på personen som sa noe. Hold blikket dens mens du er helt alvorlig. Dette er en sterk psykisk holdning. Det gjør ikke noe om du har tårer i øynene eller at du gråter.

Så kan du si noe sånt som at du hørte hva den sa og at den ikke har noe med deg, like lite som du har det med den, eller noe annet som passer. Så kan du trekke på skuldrene å gå.

Snakk med de hjemme og helsesykepleier.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Har vært i en del krangler og diskusjoner med denne personen.

Jente, 14

Svar

Vi har valgt ut dette for deg

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Still oss et spørsmål