Hvordan kan jeg komme ut fra ungdomspsyk og bli frisk?

Kjære jente 13 år

Jeg forstår at du har det ordentlig tøft og har hatt det sånn i en veldig lang tid. Du er sliten, lei og føler kanskje også på hjelpesløshet nå. 

Det er tøft å være såpass hardt rammet av anoreksien som du beskriver at du er. Det er utmattende og tungt både for deg som står midt oppi det og for dine nære som helt sikkert er veldig bekymret, engstelig og fortvilte over at du har det så vondt. 

Det er så bra og veldig viktig at du og familien din får god hjelp nå. Sånn sett så er det bra at du har fått tilbud om en innleggelse, for da kan du og foreldrene dine jobbe ekstra godt med å bli sterke sammen og kjempe videre for at du skal bli frisk. 

Jeg ber deg om å ta imot all den hjelpen du får. Følg kostliste og aktivitetsplan. Det er veldig viktig! Ikke la anoreksien få bestemme. De som jobber i avdelingen og behandleren din vet hva du trenger nå. Stol på de! De vil deg vel. Snakk med de rundt deg og vær ærlig med deg selv, behandleren din og foreldrene dine. Fortell om frustrasjon, engstelse, bekymring og vanskelige følelser. De tåler det og vil hjelpe deg! Alt dette kommer du langt med i behandlingen du nå er i, og ved å ta imot hjelpen du får så vil du også nå målet om å komme deg ut fra avdelingen, slutte med oppkast og bli kvitt selvmordstankene. 

Jeg forstår at det er tøft for deg, men du må være sterk nå og ta sats. Det handler om deg og at du skal få tilbake livet ditt. Det er det aller viktigste nå!

Lag deg gjerne et hovedmål og delmål som du jobber deg igjennom. Målet ditt bør være å bli frisk og kunne leve et godt ungdomsliv - på skolen, sammen med venner og din familie. For å nå dit så må du bli frisk fra spiseforstyrrelsen. I første omgang så handler det nå om å spise, gå opp i vekt og få et mindre nedstemt sinn. Det kan de på avdelingen hjelpe deg med. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen