Hvordan gi slipp på spiseforstyrrelsen når jeg egentlig ikke vil det selv?

Hei.

Å bli frisk fra spiseforstyrrelse er hard jobbing og kan sees på som en prosess i flere faser. I den første fasen er det viktig å komme til en normal vekt samtidig som man jobber med å bli kvitt opprettholdende mekanismer som for eksempel telling av kalorier, spise de samme matvarene, veiing og måling av mat og trening. For å komme videre i behandlingen er det viktig med god støtte.

Du skriver ikke noe om hvilken behandling du går i. Det er ulikt hvordan det jobbes med spiseforstyrrelsen ut fra metoden som brukes i behandlingen. Om du får familiebasert behandling skal foreldrene dine overta matlagingen slik at du skal øve deg på å spise mat som ikke er målt slik at du ikke skal telle kalorier. Foreldrene dine skal forsyne deg med normale mengder slik at du får nok mat. Da øver du samtidig på å gi slipp på kontroll.

I behandlingen CBT-e er det du selv sammen behandleren din som skal drive behandlingen. Du må også i denne behandlingen først øke i vekt til en normal vekt. I tillegg skal du jobbe med de opprettholdende faktorene som holder spiseforstyrrelsen i gang. Da vil du få støtte til å jobbe med å utfordre deg selv til å spise flere matsorter og ulikt fra dag til dag.

Det er krevende å bli frisk fra spiseforstyrrelser. Jeg forstår at du ønsker å bli frisk og at det likevel oppleves veldig vanskelig. Du skal ikke være alene om dette. Be om hjelp fra behandleren din.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser