Hvordan blir man frisk fra anoreksi?

Hei.

Jeg forstår godt at du lurer på hvordan man kan bli frisk fra spiseforstyrrelse. Sykdommen er en slags tankesykdom som gir feiltanker som man trenger hjelp til å stå imot.

Lite mat og lav vekt vil gi flere spiseforstyrrede tanker og man kan bli "låst" i tankesettet sitt. Tankene blir forsterket av at man ikke får i seg nok mat. En sultet hjerne fungerer dårligere og vil få den som spiser lite til å bli veldig opptatt av mat. I tillegg vil det føre til at man får vanskeligere tanker og følelser.

Når man begynner å spise nok mat og kommer tilbake til normal vekt vil tankene for mange roe seg en hel del. I behandlingen skal man få hjelp til å skille friske og syke tanker fra hverandre. Det vil føre til at man etterhvert klarer å stå imot de spiseforstyrrede tankene og etterhvert vil de bli svakere.

I behandlingen familiebasert terapi så skal man skille de friske og syke tankene fra hverandre og man skal lære seg til å se spiseforstyrrelsen som noe annet enn seg selv. I kognitiv terapi får man hjelp til å skille friske og syke tanker for å jobbe aktivt med å følge de friske tankene og gjøre det motsatte av de syke tankene.

Du kan lese om behandling her: SpiseMOT

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser