Føler speilbildet ser på meg

Hei jente 20 år!

Det er vanskelig for meg å vurdere akkurat hva dette er. Noen ganger blir vi opphengt i tanker og forestillinger. Det kan føre til at man får en sterk overbevisning eller følelse av ubehag. Dette er ikke nødvendigvis noe uvanlig, men det kan også være relatert til din schizofreni diagnose. 

Har du noen du stoler på som du kan snakke med? Ofte kan det hjelpe å få luftet tankene med noen er glad i. På denne måten får en bedre oversikt og en kan også få nye perspektiver.

Har du oppfølging og behandler? Om du opplever stort ubehag, blir urolig eller det på andre måter plager deg så vil sterkt anbefale deg ta dette opp med din behandler. Om du ikke har behandler anbefaler jeg deg ta kontakt med fastlege.Ofte kan det hjelpe snakke om slik man får plassert det litt bedre og jobber med strategier for å håndtere. 

Jeg sender deg masser av tanker og klemmer. Ta godt vare på deg selv!

Hilsen psykolog, ung.no