hvordan bli kvutt magefett og fett på ryggen
Jente, 14
Hei, ung.no. jeg lurer på hvordan jeg kan bli kvitt magefett og fett på ryggen.? Har så sykt mye av det.. det er sånn at jeg får en klump med fett oppe og nede ved BH stroppen... fettet buler også ut over boksekanten. Jeg tener 4-6 ganger i uken, men det drar ikke sin vei... jeg spiser også sunt, men det hjelper heller ikke... jeg føler meg så Stygg og ekkel på grunn av det... Plis hjelp meg... Hilsen fortvilet jente. På forhånd takk!
Svar
Hei jente!
Det er fint at du skriver til oss om dette.
Først og fremst vil jeg si at tenårene er en tid hvor kroppen forandrer seg mye og slik kroppen din er i dag, kan endre mye på seg om noen år.
Dusier ingenting om hvor lang og tung du er og derfor er det litt vanskelig for meg å kunne gi deg konkret råd.
Du trener allerede 5-6 ganger i uka og det er kjempefint, men det er ikke så enkelt å skulle bli kvitt magefett og fett på ryggen. Det krever nok mye styrketrening med gode øvelser for mgemuskler og ryggøvelser. Jeg vil anbefale deg å koste på deg en time hos en PT på reningssenter for å få gode øvelser du kan trene på.
Om det ikke er treningsstudio og PT der du bor, kan du også finne mange gode treningsprogram på you Tube.
Lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no
Besvart: 28.1.2020
Oppdatert: 28.1.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål