Jeg har mange venner men vet ikke hvem som er ekte.

Hei jente 13 år!

Først vil jeg at du skal rose deg selv for at du sender inn spørsmål til oss, og for at du selv gjør det du kan for at du kan få det bedre! Jeg forstår at dette er vanskelig for deg. Vi vil alle gjerne bli likt, og det er ikke noe hyggelig når man tror eller vet at andre baksnakker en.

Snakk med noen voksne som du har tillit til om hvordan du har det:
Snakk med foreldrene dine eller en lærer på skolen. Du kan også oppsøke helsesykepleier på skolen, eller helsestasjon for ungdom. Hva om du gjør det imorgen?

Hvis du synes det er vanskelig å si det, så kan du skrive det til noen også og levere det. Her trenger du bare å si fortelle hva det gjelder, og kontaktinformasjonen din, også tar de ansvaret for det videre.

Jeg foreslår først at du snakker med vennene dine om hvordan du opplever at de er mot deg. Fortell dem at du har hørt/opplevd at de baksnakker deg, og at du synes det er leit. 

Snakk med vennene dine åpent. Når de er ubehagelige eller sier en kommentar, så kan du heller spørre dem rett ut: Hvordan er det vi vil at vi skal behandle hverandre? Hvordan venner ønsker vi å være for hverandre? 

Et forslag til hva du kan si er; jeg vet ikke med deg, men jeg vil bare ha venner som er gode og behandler hverandre med respekt. Jeg vet ikke hva du synes, men for meg synes jeg det er naturlig i et vennskap.

Selv om det er ting man sliter med, så må man få lov til å være seg selv i et vennskap. Samtidig så skal man alltid oppføre seg så godt man kan og vise respekt og omtanke til de andre rundt seg.

Vi har noen artikler som kan hjelpe deg, jeg legger ved disse under. De har flere tips enn jeg har mulighet til å gi deg her. Her er det også en om selvtillit og selvfølelse som jeg tror kan være givende for deg å bygge opp. Vi trenger alle å bygge opp selvfølelsen og selvtilliten iblant, og når man har det litt vanskelig så kan det å være utforske seg selv og sine gode sider, hjelpe oss i å håntere utfordringer bedre.

Ønsker deg alt godt og lykke til! :o)

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.