Sex blir bare ikke godt, hva kan vi gjøre?

Hei jente 16!

Det som kan være en grei huskeregel er at sex aldri skal være ubehagelig eller smertefullt. Gjør det vondt, er det ok å stoppe opp og ikke ha samleier, prøv heller å gjør andre ting sammen.

Når en begynner å ha sex og samleier, eller når en begynner å ha sex igjen etter en lengre pause, er det ikke uvanlig at det kan gjøre litt vondt. En kan lure på om kjæresten synes en ser bra nok ut og om en selv er god nok i senga. I starten kan en også spenne seg, slik at det kan være vanskelig å få noe inn i skjeden. Dette er plagsomt og kan gjøre at en blir fortvila og vil gi opp. Da er det ok å vite det er noe en kan prøve ut:

Når en blir kåt, tent og har lyst til å ha sex, skjer det mye i kroppen. Pulsen går fortere og hardere, huden blir rødflammet, brystvortene blir mørkere på farge og harde.

Det strømmer blod til kjønnsleppene slik at de blir større opp og mørkere på farge. Klitoris vokser og blir stiv. Skjeden utvider seg og trekker seg innover i kroppen. Skjedeveggene begynner å produsere et sekret som smører skjeden slik at det blir mulig å ta imot en penis eller penislignende gjenstand som fingre eller dildo.

Tiden det tar før skjeden er klar kan variere fra noen minutter til 20 - 30 minutt. Blir noe ført inn i skjeden før den er klar, kan det oppleves som smertefullt og ubehagelig. Det er derfor ok å bruke tid på ulike former for stimulering, slik at skjeden blir klar. Noen vet godt hva som skal til av ulike former for stimulering mens andre kan være litt usikker. Prøv deg litt fram og legg merke til hva som fungerer for deg. 

Noen kan også oppleve at bivirkninger av ulike legemidler som medisiner mot angst og depresjon eller hormonell prevensjon kan skape tørre slimhinner slik at samleier blir vanskelig å gjennomføre. Bruker du noen legemidler, er det derfor ok å snakke med legen din og se om det kan være mulig å bytte til noe annet slik at du kanskje slipper bivirkninger.

Smerter i skjedeinngangen, nederst i åpningen, og som gjør at det blir smertefullt eller ubehagelig å føre en penis inn i skjeden kan være en tilstand som kalles vulvodyni. Har en først opplevd smerter som du forteller om, kan en etterhvert spenne og grue seg til neste samleie. En vet det vil gjøre vondt og så har det etablert seg et mønster der smerter sammen med muskelspenninger fører til at samleier bare blir vonde. Da er det ok å vite at dette er noe som mange jenter kan oppleve og at det er mulig å gjøre noe med det. Snakk med legen din om vulvodyni eller prøv ut lege på helsestasjon for ungdom i kommunen din. 

Her kan du lese mere om vulvodyni.

Det er også mulig at smertene dine kan skyldes noe så vanlig og lite alvorlig som følge av en mekanisk skade. Har en prøvd å gjennomføre samleier uten at skjeden har blitt tilstrekkelig våt, kan det oppstå irritasjoner og smerter. Løsningen på det er å ta pause fra samleier. Det er gjerne litt vanskelig om en har en ny partner som en tenner på og vil ha mye sex med. Prøv deg derfor litt fram og se hva som fungerer for deg, det viktigste er uansett å fortelle den du har sex sammen med at du får vondt når du har samleier og at du gjerne vil bli kvitt dette. Smertene er uansett ikke noe som vil være der for alltid, slik at du om litt kan nyte sexen og samleier igjen.

Les gjerne vedlagte artikler for mer informasjon.

Håper svaret var til hjelp for deg.

Hilsen sexologisk rådgiver - NACS