Jeg sliter med depresjon og inni meg er det helt kaos!

Hei jente 17 år

Så leit å høre at du sliter og ikke har det bra!

For å starte med hvorfor dine venner tror at du har det bedre nå, er fordi de ser at du smiler og prater mer. Det er ingen som kan lese tanker og følelser, og når du bare viser de positive sidene, så er det det de ser!

Du sier ikke noe om du går til samtaler hos noen, og hvis du ikke gjør det er det på tide at du får en behandler som kan følge deg opp.

Selv om det er svart og tungt skal du vite at det finnes hjelp der ute! Tro på det og åpne opp for hvordan du virkelig har det!

For at du skal kunne få den riktige hjelpen må du være ærlig med behandler og deg selv! Fortell hvordan du føler deg og at du har kaos innvendig. 

Du spør videre om dissosiasjon, og en av våre psykiatriske sykepleiere sier dette: Når man dissosierer så blir man "borte". Man på en måte forsvinner inn i seg selv i noe som er ubehagelig. Det er mange som dissosierer som kan ha krampelignede anfall for eksempel. Noen kan også gjøre aktiviteter som å vaske eller lage seg mat og ikke huske at man har gjort det. Man kan også høre stemmer når man dissosierer og man kan se bilder eller gjenoppleve ubehagelige og belastende hendelser.

Ta kontakt med en voksen og be om hjelp. Det finnes hjelp å få!

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, Ung.no