Kan p-pillene gjøre at jeg har humørsvingninger og viser tegn på depresjon?

Hei!

Ja, noen ganger kan p-pillene gi slike utslag. Ofte er det vanskelig å vite hva som er hva siden du også har en del andre ting som gjør at det er helt naturlig at du ikke føler deg så glad, har humørsvingninger og kan kjenne tegn på depresjon. 

• Først og fremst kan alderen du er i være største grunn til humørsvingningene dine. Dette fordi hormonene i kroppen din styrer mye av dette og i puberteten er det ofte mer av slike hormoner enn ellers i livet. Dette er helt normalt, men selvsagt plagsomt for deg. 
• Du forteller også at det har tatt tid å bearbeide bruddet med eks-kjæresten din. Det er helt normalt at dette tar tid og for noen kan det ta enda lengre tid. Når man opplever brudd kan følelsene av at livet er vanskelig vare lenge. Noen synes også det tar tid å bli glad igjen. 

Hva kan du gjøre?

• Snakk med helsepersonellet som skrev ut p-pillene og forklar hva du opplever nå. Da kan dere drøfte og lage en plan fremover om du skal bytte merke eller forsøke deg 2 måneder til. Da vil de fleste bivirkninger av p-pillen forsvinne. 
• Vær aktiv. Når du opplever at du savner eks-kjæresten din eller har en tung dag så gjør noe. Vær med venner, lær deg noe nytt, gå en tur, tren eller gjør noe fint for andre. Dette er gode måter å bryte litt opp og få en "pause" fra det som er vanskelig. 
• Snakk gjerne med noen du stoler på. Det hjelper å dele det som er vanskelig og som du kjenner er tungt. Da "rydder" du litt i hodet ditt samtidig som andre kan forstå deg. 

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier