Har V Leiden og kan ikke ta vanlige p-piller. Hva gjør jeg med menssmerter?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Det er dessverre en del jenter som sliter med sterke menssmerter. Ofte plagene med menssmerter sterkest i tenårene. Smertene kan være så sterke at det går ut over hverdagen de første dagene av mensen.  

Generelt er menssmerter er en normal plage blant menstruerende jenter og kvinner. Smertene du har når du har menstruasjonen, kommer som oftest av kramper og kraftige sammentrekninger i musklene i og rundt livmoren. Når man får slike smerter så strammes gjerne andre muskler også og da spesielt i nedre del av mage og rygg og man får derfor gjerne også ryggsmerter.

Hormonell prevensjon vil hjelpe mot menssmerter. Når du har fått påvist V Leiden mutasjon, innebærer det at du har opp mot 7 % større risiko for å få blodpropp enn om du ikke hadde denne genfeilen. 

I en god del av hormonell prevensjon finnes hormonet østrogen. Østrogen gir også en økt risiko for blodpropp, og skal derfor ikke tas av personer som allerede har en forhøyet risiko for blodpropp, slik som du. 

Det betyr altså at du ikke kan bruke såkalte kombinasjonspreparater - hormonell prevensjon med to hormoner; både østrogen og gestagen. Du kan likevel bruke hormonell prevensjon, men du må benytte de midlene som bare inneholder gestagen eller som ikke inneholder hormoner i det hele tatt. 

Det du har å velge mellom per i dag er: p-stav, hormonspiral og gestagenpille. Disse vil kunne hjelpe deg med menssmertene. Ta kontakt med fastlegen din, eller helsestasjon for ungdom for mer info :-)

Andre råd mot menssmerter:

Mange har god effekt av Paracet eller Ibux for å lindre smertene, så du kan trygt ta dette mot smertene. 

For å lindre smertene, kan du også forsøke å legge noe varmt mot magen. For eksempel en varmepute eller en varmeflaske.

Det høres kanskje rart ut, men det hjelper også å være fysisk aktiv, mange får faktisk mindre vondt av å bevege seg. Du kan gjerne prøve å gå det en rask tur, jogge eller gjør noen stretchøvelser.  Treningen får fart på blodsirkulasjonen, som føret til økt blodtilstrømmingen i vevet, noe som kan lindre plagene. Det kan til og med hjelpe og onanere, fordi dette også øker blodtilstrømningen til underlivet.

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no