Jeg får tanker om at jeg blir skadet, er det OCD?

Hei

Dette høres vanlig ut, og noe de fleste kan kjenne seg igjen i. Det er mange tanker som dukker opp i hodet i løpet av en dag, og noen kan virke rarere enn andre. For mange vil ikke dette påvirke hverdagen i stor grad.

Dersom tankene kommer igjen mange ganger over tid, og skaper ubehag og oppleves som vonde, stressende eller truende, kan det være tvangstanker. Tvangstanker kan dreie seg om mye forskjellig, eksempler er redsel for smitte, sykdom eller død, redsel for ulykker eller at man skal gjøre noe man ikke ønsker å gjøre, som for eksempel å skade noen. Les også gjerne mer om tvangslidelse på tvangslidelse.no

Kjenner du at du blir sliten eller at tankene preger hverdagen din, anbefaler jeg at du snakker med noen som har kunnskap om dette. Du kan kontakte helsestasjon for ungdom der du bor. Du kan også ringe Mental Helses hjelpetelefon på 116 123, eller Kirkens SOS-telefon på 22 40 00 40. Det er også mulig å skrive med noen, dette kan du gjøre på Kors på halsen, SOSchat eller Si det med ord. 

Husk at det ikke er noe sammenheng mellom det du gjør og det du frykter skal skje, minn deg selv på dette hver gang tankene dukker opp i hodet. 

Jeg heier på deg! 

Hilsen psykologen