Jeg har prøvdt å komme inn til psykolog, men får bare avslag.

Hei jente 18 år

Jeg forstår at du er fortvilet. Du vil gjerne ha hjelp, men opplever å få avslag på henvisninger sendt inn. Jeg forstår at det kjennes vanskelig ut for deg og at du blir frustrert og får tanker om at det ikke finnes hjelp å få. 

Vit at det finnes hjelp å få og at du kan få god støtte og hjelp så du kan få det bedre med deg selv. 

Jeg antar at du er søkt inn til lokal DPS og fått avslag der. Du har muligheter for å klage på avslaget, det er en tidsfrist med klagemulighet i etterkant av avslaget som er sendt. Jeg vil anbefale deg at du benytter deg av det. Du kan få bistand fra fastlegen din til å klage på avslaget, der fastlegen skriver mer detaljert om strevet ditt i tillegg til at du selv legger ved et skriv med symptombeskrivelse og detaljer fra din hverdag. Da vil henvisningen vurderes på nytt ut fra ny informasjon som foreligger. 

Alternativt så kan du henvende deg til Psykisk helsetjeneste i kommunen. Du finner kontaktinformasjon og henvendelsesskjema på nettsiden til kommunen der du bor, under Psykisk helse og rus. Der kan du få tilbud om samtaler over tid, og hjelpen er gratis og det er som regel ikke lang vente tid. 

Grunnet COVID-19 virusangrepet i Norge og verden, så er tilstandene endret fra hva vi er vant med fra før angrepet startet, men det betyr ikke at den som strever ikke skal få hjelp. Vit at det jobbes med å tilby god psykisk helsehjelp til de som har behov for det og at det utvikles alternative møteplattformer for å gi god hjelp nå og fremover. 

Jeg vil anbefale deg å snakke med foreldrene dine. De bør vite noe, slik at de kan være ekstra gode omsorgspersoner for deg og gi deg den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger nå. Det blir ekstra strevsomt for deg å måtte bære alt dette helt på egenhånd, og holde det skjult for foreldrene dine. 

Du kan alltid ringe Mental helse på tlf. 116 123. De er der for deg og hjelper deg gjerne!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen