Jeg fikk mørke strekkmerker etter joggetur. Er dette normalt?

Jente, 15

Hei, jeg er en 15 år gammel jente og bestemte meg for å ta en lang joggetur, imens det regnet. Jeg har alltid gått turer og tatt meg noen joggeturer men det var lenge siden jeg hadde joggen så langt. Når jeg kom hjem tok jeg meg en lang og varm dusj og merket at jeg hadde strekkmerker over hele rumpen og nedover lårene. Jeg gikk ut av dusjen med en gang og merket det var svart/ mørkeblå flekker i lag med strekkmerkene. Jeg har alltid hatt litt strekkmerke på siden av rumpen, men når jeg kom hjem fra joggeturen fikk jeg sjokk. Denne joggeturen var ca (1 mil) og jeg jogget ikke hele engang. Nå tørr jeg nesten ikke å jogge mer etter denne hendelsen. Er dette normalt? Kommer de store strekkmerkene med de mørkeblåe flekkene til å forsvinne?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår at dette var en ubehagelig opplevelse for deg. Strekkmerker oppstår som regel av fysiske faktorer (strekking av huden) samt hormonelle faktorer. Det er ikke uvanlig å få strekkmerker i puberteten når man vokser raskt og kroppen forandrer seg.

Fysisk aktivitet og trening bidrar til å stramme opp huden. Regelmessig mosjon og trening vil derfor gjøre strekkmerkene mindre synlige, så det er ingen grunn til at du skal slutte med treningen du gjør.

Strekkmerkene dine vil etter all sannsynlighet blekne med tiden, men de forsvinner vanligvis ikke fullstendig. Til å begynne med er de ofte blårøde, men etter hvert blir de mer hudfarget og dermed mindre synlige.

Hilsen fysioterapeuten og legen, ung.no

Besvart: 29.3.2020

Oppdatert: 29.3.2020