Har plutselig fått strekkmerker men skjønner ikke hvorfor. Hjelper retinol?

Hei

Strekkmerker er helt vanlige, og mange får dem i ulike faser av livet. De kan oppstå når huden strekkes raskt, for eksempel under vekstspurt, hormonelle forandringer, eller når du endrer vekt raskt. Du kan få strekkmerker uavhengig av om du har gått opp i vekt eller ikke, for eksempel kan hormonelle endringer eller muskelforandringer også føre til at strekkmerkene dukker opp

Det finnes dessverre ingen dokumentert effektiv behandling mot strekkmerker. Kjerringrådene er mange, men ingen har vist å ha noen virkning. Tallrike kremer, balsamer og oljer - vitamin E-krem, kakaosmør, aloe vera lotion og olivenolje brukes av mange for å forebygge strekkmerker. Det er ingen forskning som beviser at disse tiltakene er effektive. Alt man smører på huden i håp om at det skal bedre strekkmerkene, trenger ikke så langt ned i huden som strekkmerkene sitter. Det har derfor ingen hensikt å bruke tid og penger på de produktene det reklameres for.

Retinol (et A-vitamin) kan bidra til å forbedre hudens tekstur og kan redusere synligheten av strekkmerker, men det er ingen garantert løsning, og effekten kan variere fra person til person

Når det er sagt, vil strekkmerkene etter all sannsynlighet blekne med tiden. Til å begynne med er de ofte blårøde, men etter hvert blir de mer hudfarget og mindre synlige.

Regelmessig fysisk aktivitet, slik du gjør, og et sunt kosthold, med mye frukt og grønnsaker, bidrar til å stramme opp huden og vil derfor gjøre strekkmerkene mindre synlige.

Strekkmerker er som sagt helt normalt. Prøv å akseptere deg selv som du er, og vær fornøyd med kroppen din. Jeg legger ved en artikkel som kan være nyttig å lese.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier