Hvordan ta 23/5 dels regel?

hei jeg har et spørsmål behandleren min mener at det beste for meg er å satse på å få generell studiekompetanse igjennom 23/5 regelen på grunn av min psykiske helse pr dags dato kan jeg ikke ta yrkesfagene slik at jeg kan ta påbygg. jeg har allerede tatt alle felles fagene. jeg har prøvd å google men ble ikke klok derfor lurer jeg på om man kan få generell studiekompetanse igjennom 23/5 regelen med p-y matten. jeg har hatt 3 timer 1 p-y matte i uken i 1 år og 5 timer 2 p-y matte i uken i 1 år som tilsvarer kravet for antall timer matte.