Rumpa mi beveger seg sånn når jeg løper på fotball og håndball!
Hei, Rumpa og lårene mine er litt store (jeg er fornøyd med kroppen min) men når jeg løper, så beveger rumpa mi på seg. Det er flaut, Hvist vi for eksempel skal løpe i gymmen, så ser man det lism. Jeg går på fotball og håndball også. Der har jeg som oftes på meg shorts, det vises da også.. hva kan jeg gjøre for at det ikke skal vises så godt ivertfall?
Hei!
Tusen takk for at du skriver til oss!
Det høres ut som du er en veldig aktiv jente som både går på håndball og fotball! Kroppen din får masse aktivitet og det er bra.
Vi er bygd forskjellig, men en ting er sikkert; alle rumper beveger på seg når de løper. Det synes bare forskjellig på forkskjellige kropper.
Jeg tror det beste du kan gjøre er å flytte fokus. Dette er en typisk tanke en kan bli litt opphengt i og så blir en veldig oppmerksom på at rumpa beveger på seg.
I realiteten er det ikke rumpa som folk flest ser på på banen. Det er ferdighetene dine, hvordan du spiller ball og ikke minst hvordan laget ditt spiler.
Hvis tankene dine går dit, så prøv å flytt fokus. Tenk på noe annet. Se på noe rundt deg eller tenk en fin tanke. Bestem deg for en tanke du kan “svare” tankene rundt rumpa. “Kroppen min er sterk og jeg kan løpe fort” eller noe som du kjenner gjør deg glad.
Vær snill med kroppen din, som er så god med deg!
Masse lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 18.10.2026
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål