Hei, jeg er en jente på 14 år og har allerede begynt å få rynker/linjer...

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Det å få rynker er helt normalt! Det er en naturlig del av livet og alle får rynker før eller siden. Ansiktet består av mye muskulatur. Musklene gjør det mulig å snakke og vise følelsesutrykk. Alle mennesker får rynker i ansiktet, og jo eldre man er jo tydeligere bli rynkene. 

Uttrykkslinjer oppstår fordi musklene i ansiktet trekker huden i samme retning utallige ganger hver dag, spesielt rundt øyne og munn. Smilerynker er resultat av denne effekten. Om man er mye bekymret, vil man få mer bekymrede linjer. 

Når man er ung har mange smilerynker og fine linjer, mens når man blir eldre får man flere og dypere rynker. Om du titter godt etter på et barn, vil du se at også barn har fine linjer i ansiktet. Linjene er med på å skape et levende og personlig utseende. Uten linjer ville man sett veldig kunstig og unormal ut.

Jeg tror ikke du har skadet huden din da du var liten, og at det er grunnen til linjene under øynene dine. Og ut fra hva du skriver lever du normalt sunt med nok vann og søvn. Linjene du har er nok helt normale for deg, og ingenting du kan gjøre noe med. 

Ofte blir det sånn at om man først legger merke til noe med en selv, er det fort gjort å henge seg opp i dette. Jo mer man fokuserer på en ting, jo større plass tar det i tankene. Mitt råd til deg er å heller forsøke å fokusere på noe du er fornøyd med med deg selv, og se bort fra det du ikke er fornøyd med. Alle har noe de ikke er fornøyd med, også de som fremstår som selvsikre og "perfekte", men trikset er hva man velger å fokusere på.

Det beste du kan gjøre for huden din er:

• Bruk solkrem for å forebygge at huden blir skadet når sola er sterk.
• Drikk nok vann
• Spis variert, sånn at du får i deg det du trenger av vitaminer og mineraler.
• Få nok søvn

Husk at du er bra nok akkurat sånn som du er :)

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no