Våknet med smerter i ryggen, hva kan det være?
Gutt, 18
Hei! Jeg våknet opp i dag med smerter/strekk i ryggraden fra skulderbladene og opp til starten av halsen. Jeg har hatt det 1, eller 2 ganger før. Jeg vet ikke hva det er, men tror kanskje det har noe med at jeg sover med ene armen under puten, og at skulderbladene blir fast i en posisjon for lenge eller noe. Gjør også vondt i ryggraden hvis jeg puster dypt inn. Det er veldig irriterende fordi jeg kan så vidt bøye ryggen uten at det gjør vondt, og jeg føler jeg ikke kan bevege meg like fleksibelt som vanlig fordi det gjør vondt.
Svar
Hei
Det hørtes ikke noe behagelig ut. Det er ikke uvanlig å få smerter i disse områdene slik du beskriver, og det kan ha ulike årsaker. At du har ligget i en spesifikk stilling kan ha noe med saken og gjøre, men det kan også være andre grunner. Ofte går slike smerter over i løpet av noen dager.
Vi her i ung.no har jo ikke mulighet til å undersøke deg eller følge deg opp, og jeg kan derfor ikke si noe sikkert om hva disse smertene skyldes. Hvis de ikke blir bedre, eller de blir verre de neste dagene, bør du ta kontakt med lege.
Du skriver ikke noe om hvorvidt du driver med trening eller noen form for aktivitet, men på generelt grunnlag vil jo trening som styrketrening og bevegelighetstrening for rygg, nakke og skuldre kunne forebygge at det oppstår smerter og stivhet, avhengig av hva det skyldes.
Hvis dette er noe som oppstår jevnlig hos deg, kan det være en idé å ta kontakt med en fysioterapeut som kan undersøke deg, og gi deg råd om hvordan du kan forebygge det.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 24.4.2020
Oppdatert: 24.4.2020
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål